立秋之后的九月太阳依旧火辣辣，对于那些正在军训的小伙伴们是个挑战，如果不注意的话，可能熬完这个军训你就黑成包青天了。太阳暴晒后的皮肤会变粗糙、变黑、变憔悴……这里给大家整理了一份军训护肤清单，能让你在军训后依然保持滑嫩白皙少女肌。
1.重点是防晒
早上起来清洁完，出去军训前半小时开始认真擦防晒，记得嘴唇脖子都要擦，重点加强下锁骨、耳朵、后颈，而且量一定要足够，如果不注意全面防晒，军训完肌肤会不均匀，肌肤老化更快。推荐大家使用珍妮肤这款清新防护隔离乳，这款产品具有易涂抹、水润保湿、轻盈服帖的特点，不进可以帮大家全天侯防御紫外线，还能隔离环境和彩妆的伤害，让你的肌肤再也不怕晒黑啦！
清新防护隔离乳
2.补水是大事
每天疯狂流汗，被太阳暴晒，你的身体和脸部都会严重缺水。记住一有空就多喝水，军训后身体会很疲惫，在军训后先不要用冷水洗脸，那样肌肤会变黑，而是等肌肤舒缓过来，你觉得肌肤不是那么灼热发红，再用洗面露洗脸，将防晒霜彻底清洗下来。清洁完，就可以擦保湿乳液，先给肌肤保湿补水，进过长时间曝晒，肌肤严重缺水，保湿后可以擦专业的晒后修复或美白产品。建议大家关注珍妮肤舒缓保湿喷雾，不仅可以有效补水，在你皮肤干燥的时候随时喷一喷，更能镇静修复晒后皮肤。在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红发烫，这时晒后的镇定保养对肌肤来说就变得很重要。你可以用这款产品喷在面部，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以多喷一点，让冰凉的保湿水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。
洋甘菊舒缓保湿喷雾
3、好好睡个觉。
睡眠很重要，这段时间千万不要熬夜啦，晚上10点到凌晨2点是皮肤代谢恢复的时期，需要在熟睡中进行，只要保持好充足的睡眠，第2天醒来，摸摸脸蛋，皮肤是柔软滑滑的。
另外，推荐大家在军训的时候带上花露水（很有用，防蚊，止痒）和风油精（祛暑，止痒，防蚊效果更强），以备不时之需。
