因为夏季的紫外线是一年四季中最强的，所以很多人以为只有夏季需要做防晒工作，但其实并不是这样。刚刚经历了一年中紫外线最弱、气温最低的冬季，并且冬季平时穿的衣物也是最多的，抵挡了很多本来就不强烈的紫外线，所以皮肤受到的影响很小。但是到了春季，紫外线的强度开始恢复，人们穿的衣物也渐渐减少，所以防晒就显得至关重要了。

1、尽量少出门

       紫外线很容易造成黑色素的沉积，导致雀斑的生成，皮肤的新陈代谢周期是28天，春天如果不注意防晒，使皮肤过多的暴露在紫外线下，等到了夏天再想要恢复就很难了，建议尽量呆在室内防止被紫外线照射能从源头上做到防晒。

2、做好防晒护理

       春季的阳光虽然柔和，但其实紫外线相当强烈，如长时间在外游玩，除了裸露的部位应涂抹防晒系数30以上的防晒霜外，遮阳伞、太阳镜、帽子等防晒物品也要准备好，平时也要注重改善皮肤缺水和干燥的状态，应多吃含维生素A、B丰富的新鲜蔬果。

3、多穿衣物

       衣物的防晒能力首先取决于衣服的用料，其次是衣服的颜色，比如棉质的衣服SPF值大概为15-40；聚酯浅色的衣服SPF值约为7-10；针织浅色的衣服SPF值约为4-9，并且彩色衣服的过滤效果要比纯白的衣服好，尽量穿长袖长裤，减少肌肤裸露。

4、带太阳镜

       在户外尽量戴上太阳镜，用太阳镜来阻断眼部的紫外线，如果是在车内驾驶，驾驶时会有很多阳光照射，这对皮肤来说是很危险的，甚至造成“拥堵晒伤”，所以在驾驶的最好记得穿上长袖外套，并佩戴太阳镜。

5、用冷水洗脸

       如果在外边晒了一天了，回家后如果再用热水洗脸，容易被热水灼伤，并且热水会令毛孔扩张、充血，出现潮红，甚至长出晒斑。只有冷水能令毛孔收缩，使肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。

       面临越来越温暖的春季，你是否开始关注防晒了呢？