春季相对于其他季节是一个温和而干燥的季节，春季皮肤容易出现干燥、脱皮和过敏的现象，多吃新鲜的水沟和蔬菜可以缓解这类症状，那么春季吃什么水果有助于护肤呢？

1、苹果

       苹果号称百果之王，含有丰富的微量元素，对皮肤有很好的保湿作用，果酸成分可使毛孔通畅，能有效祛痘的作用。

2、草莓

       草莓是一种营养价值非常高的水果，含有丰富的维生素C，可以使肌肤美白靓丽，还可以改善黑头和粉刺等。

3、猕猴桃

       猕猴桃富含维生素C和维生素E，能消除斑点和暗疮，还可以帮助肌肤缓解春季带来的干燥。

4、樱桃

       樱桃含有丰富的维生素E，可以美白肌肤，能有效抵抗黑色素的形成，春季吃樱桃可以使肌肤焕发白里透红，也可以补充肌肤所需的水分。

5、柑橘

       柑橘含有丰富的果酸和维生素，能帮助改善肌肤的油脂分泌，促进肌肤对水分的吸收。

6、柠檬

       柠檬里富含的维生素C要比其他水果多好几倍，可以美白肌肤，帮助淡化皮肤色斑，促进肌肤新陈代谢，使肌肤更好的吸收水分，增强肌肤的保湿功能。

7、菠萝

       菠萝属于热带水果，其中富含的维生素不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透亮，还能有效祛除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。

8、琵琶

       琵琶性微凉，含有多种人体需要的营养素，营养价值极高，琵琶中含有大量胡萝卜素，可以保护视力，琵琶还含有多酚成分，具有抗氧化作用，能预防癌症，延缓衰老等。

       多吃新鲜蔬果确实可以缓解皮肤干燥，帮助补水，但是除了吃水果，适当的护肤品也是必不可少的。