春意渐浓，全国大部分地区气温都有所提升，春风和煦，温暖如春是当下天气和气候的最佳写照，很多人都觉得多晒太阳很舒服，也是一件很健康的事，但是事实真是这样的吗？

       事实上皮肤老化除了受年龄的影响外，与日光照射也有直接关系，一般称之为光老化。这种现象常见于农名、水手、高山居民，表现为皱纹、皮肤松弛、毛细血管扩张、皮肤色素不均匀等。严重的可能出现各种良性或恶性肿瘤。

       紫外线可分为UVA（长波紫外线）、UVB（中波紫外线）、UVC（短波紫外线），通常我们住关注UVA和UVB，只关注从晒伤转变为晒黑。其实我们黄种人的皮肤对UVA更加敏感，所以我们更容易晒黑而相对不容易晒伤；相对的白种人则对UVB更敏感，所以他们不容易晒黑，但却容易晒伤，这就是白种人患皮肤癌的几率比我们高的原因。

紫外线对皮肤造成的伤害：

晒伤：一般黄种人在强烈的阳光下暴晒15分钟左右，皮肤就会被晒红，超过这个时间可能会灼痛，甚至脱皮等。

晒伤：紫外线、蓝光和红外线会导致胶原蛋白和弹性蛋白损伤、皮肤角质层异常增厚，皮肤弹性、水分和光泽变差。

晒黑：位于表皮底层的黑色素细胞感受到紫外线后，会加速分泌黑色素，扩展到表皮细胞后，黑色素细胞的体积也会膨大，最后导致肤色变黑，晒黑之后，想要让肌肤恢复到晒黑前的状态，就没有那么容易了。并且皮肤某个区域接受紫外线照射后，临近区域多紫外线的敏感也会升高，一般照射的面积越大，敏感度就越高，此外，肌肤对紫外线还是有记忆的，经过一次晒黑，下一次再被紫外线照射时，黑色素细胞的反应会比上次更迅速，也就是说会比之前更容易晒黑。

光敏反应：部分人对紫外线很敏感，被紫外线照射后被紫外线照射后可能出现急性反应，若此时食用大量光敏性食物，在光敏成分的诱导下，可能发生起疹、渗出、红斑、瘙痒等症状。